WERKWIJZE
Werkwijze
Je vertelt wat je bezighoudt. Ik luister om te begrijpen waar het voor jou moeilijk wordt. Soms zit dat in wat je uitgebreid uitlegt. Soms juist in een opmerking waar je zelf alweer aan voorbij bent.
Ik kijk naar wat terugkomt, vraag door en leg verbanden tussen verschillende delen van je verhaal. Wat ik daarin opmerk, bespreken we samen. Zo kan duidelijk worden welke vraag er onder de eerste vraag ligt.
Er is geen vaste volgorde die we moeten afwerken. We beginnen bij wat nu aandacht vraagt en gaan verder op wat tijdens het gesprek betekenisvol blijkt.
Waar ik naar luister en op let
Je kunt zeggen dat iets je weinig doet en er toch steeds op terugkomen. Of helder uitleggen wat je wilt, terwijl je verhaal vooral gaat over waarom het niet kan. Zulke verschillen trekken mijn aandacht.
Ik kijk ook naar wat verschillende situaties met elkaar verbindt. Misschien vang je op je werk telkens op wat anderen laten liggen en voel je je thuis ook voor iedereen verantwoordelijk. Het lijken twee problemen, maar in beide kan dezelfde overtuiging meespelen: als ik het niet doe, gaat het mis.
Dat is iets om te onderzoeken, geen conclusie die ik vooraf trek. We kijken waar je werkelijk verantwoordelijk voor bent, wat je gewend bent op je te nemen en wat je vreest dat er gebeurt als je iets loslaat.
Zo onderzoeken we de samenhang zonder alle moeilijkheden onder één verklaring te schuiven.
Wat eerst als losse problemen voelt, kan overzichtelijker worden zodra zichtbaar wordt wat ze met elkaar verbindt.
Wat ik daarmee doe
Wat mij opvalt, leg ik aan je voor. Ik kan twee uitspraken naast elkaar zetten, een aanname bevragen of benoemen dat je steeds bij hetzelfde punt weggaat. Niet om gelijk te krijgen, maar om te onderzoeken wat we anders misschien missen.
Zeg je bijvoorbeeld dat je geen keuze hebt, dan wil ik begrijpen wat je daarmee bedoelt. Is iets werkelijk onmogelijk? Of zijn de gevolgen zo moeilijk dat het niet als een keuze voelt? Beide verdienen aandacht, maar ze vragen om een ander gesprek.
Ik stel niet alleen vragen. Ik deel ook inzichten en manieren van kijken die kunnen helpen om je situatie te begrijpen. Jij vertelt wat je herkent, wat niet past en wat het bij je oproept.
Zo bepalen we samen waar je iets kunt veranderen, waar je rekening mee moet houden en welke mogelijkheden je nog niet had meegenomen.
Mijn rol is niet om jouw antwoord te bedenken, maar om zichtbaar te maken wat je kan helpen het zelf beter te vinden.
Soms vertraag ik. Soms breng ik scherpte aan.
Niet ieder moment in een gesprek vraagt om hetzelfde.
Vertragen
Als een zin of gevoel je raakt en je meteen verder wilt praten, kan het helpen om even te blijven bij wat je net zei. Wat gebeurt er als we dat niet direct uitleggen, relativeren of oplossen?
Niet alles hoeft zachter.
Scherpte
Op andere momenten helpt vertragen juist niet. Als je om hetzelfde punt heen blijft draaien, jezelf telkens opnieuw overtuigt of een moeilijke vraag blijft vermijden, kan het nodig zijn om dat duidelijk te benoemen.
Dat betekent niet dat ik confronteer om het confronteren. Scherpte heeft alleen waarde als ze je helpt om eerlijker te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Niet alles hoeft scherper.
Het gaat erom wat jou op dat moment helpt om verder te komen.
Geen vast script, wel duidelijke uitgangspunten
Jouw vraag is belangrijker dan een vast programma
We beginnen bij wat je nu bezighoudt. Als je verleden helpt om dat te begrijpen, kijken we daarnaar. Als tijdens het gesprek een andere vraag belangrijker blijkt, hoeft de eerste vraag ons niet vast te houden.
Verstand, gevoel en intuïtie doen mee
Een keuze kan op papier verstandig zijn en toch weerstand oproepen. Ik wil begrijpen wat daarin nog niet is meegenomen. Ook wat je aanvoelt, aan sfeer oppikt of moeilijk onder woorden brengt, mag onderdeel zijn van het gesprek. We onderzoeken wat het voor jou betekent.
Een inzicht hoeft niet meteen een volgende vraag te krijgen
Soms helpt het om even stil te staan bij wat je net begrijpt. Ik hoef dat moment niet op te vullen met een verklaring of een oefening. Wat in het gesprek helpt, is belangrijker dan een methode afwerken.
Jij beslist wat je ermee doet
Ik denk actief met je mee en zal soms iets ter discussie stellen. Mijn kijk is niet automatisch de juiste. Jij kunt aangeven wat je herkent, waar je anders over denkt en waar je grens ligt. De keuzes in jouw leven blijven van jou.
Waar wil je aan het einde mee verder kunnen?
Aan het einde kijken we wat het gesprek je heeft gebracht. Welke vraag zie je anders? Wat begrijp je nu beter? En waar wil je mee verder?
Misschien blijkt een overtuiging minder vast te staan dan je dacht. Of kun je eindelijk benoemen wat je al langer voelde. Dat kan verschil maken, ook voordat je iets aan de buitenkant verandert.
Wanneer je een stap wilt zetten, maken we die concreet. Wat wil je zeggen, doen of uitproberen? Soms wil je eerst laten bezinken wat je hebt ontdekt. Het gesprek hoeft niet in een actiepunt te eindigen om waardevol te zijn.
Een gesprek is voor mij waardevol wanneer iets wat daarvoor nog niet helder was, beter zichtbaar of begrijpelijk wordt.
Eerst ervaren of mijn manier van werken bij je past
Je hoeft op basis van een website niet te bepalen of ik de juiste coach voor je ben.
Daarom kun je eerst gratis kennismaken. In 45 minuten kun je vertellen wat je bezighoudt, vragen stellen en vooral ervaren of het contact en mijn manier van kijken bij je passen.
Daarna hoef je niets te beslissen.
Eerste contact via WhatsApp. Daarna plannen we samen het gesprek.