Je begrijpt het, maar krijgt het niet voor elkaar
Je weet welke stap je wilt zetten. Toch stel je die uit. Dan helpt het om niet alleen naar die stap te kijken, maar ook naar wat er voor jou op het spel staat.
LIFE · PERSOONLIJKE COACHING
Persoonlijke coaching
Je wilt iets veranderen en zoekt hulp om te bepalen hoe. Misschien blijft een keuze moeilijk, loopt een situatie telkens hetzelfde af of merk je dat wat lang goed ging je steeds meer kost.
In persoonlijke coaching gaat het om jouw vraag én om wat die vraag ingewikkeld maakt. Wat wil je zelf? Waar houd je rekening mee? En wat dreig je kwijt te raken wanneer je het anders doet?
Ik luister, vraag door en denk met je mee. Samen onderzoeken we welke afwegingen door elkaar lopen en wat je nodig hebt om een stap te kunnen zetten die bij je past.
Maak gratis kennis
45 minuten · Gratis en vrijblijvend
Wanneer kan persoonlijke coaching helpen?
Soms is de aanleiding eenvoudig te benoemen, maar begrijp je niet waarom je er zo moeilijk uitkomt. Bijvoorbeeld wanneer je dit herkent:
Twee kanten voelen allebei waar
Je wilt veranderen én behouden wat je hebt. Je wilt voor jezelf kiezen én rekening houden met iemand anders. Je wilt een keuze maken zonder één van beide kanten weg te drukken.
Wat je hielp, begint je uit te putten
Altijd doorgaan, verantwoordelijkheid nemen of je aanpassen heeft je misschien ver gebracht. Nu merk je dat het je meer kost dan het oplevert. Wat wil je daarvan behouden, en wat wil je anders doen?
Je leven is veranderd, maar je verwachtingen nog niet
Je probeert verder te gaan zoals voorheen, terwijl je omstandigheden, wensen of mogelijkheden anders zijn geworden. Je wilt opnieuw bepalen wat haalbaar is en wat voor jou betekenis heeft.
Wat kan een goed gesprek je brengen?
Een gesprek kan meer doen dan de voors en tegens nog eens op een rij zetten. Het kan duidelijk maken waarom die afweging je steeds op hetzelfde punt terugbrengt.
Begrijpen wat er achter je vraag zit
Een vraag over werk kan ook over eigenwaarde gaan. Een lastige grens kan raken aan de angst om iemand kwijt te raken. Wanneer dat zichtbaar wordt, kun je bespreken wat werkelijk aandacht nodig heeft in plaats van dezelfde praktische oplossing te blijven proberen.
Veranderen zonder het verleden af te keuren
Je kunt dankbaar zijn voor wat je hebt opgebouwd en toch iets anders willen. Dan hoef je niet eerst te bewijzen dat het oude verkeerd was. We kijken naar wat het je heeft gebracht, wat je wilt behouden en wat niet meer bij je past.
Weer kunnen gebruiken wat je al in je hebt
Misschien weet je meer dan je jezelf toestaat te erkennen. Of raak je tussen alle verwachtingen je eigen afweging kwijt. Een gesprek kan helpen om je kennis, ervaring en wensen weer mee te laten tellen. Wat je nog moet leren, krijgt daarbij ook aandacht.
Een volgende stap kunnen kiezen
Dat kan een besluit zijn, maar ook een gesprek, een grens of iets wat je wilt uitproberen. Je hoeft niet eerst volledige zekerheid te hebben. Wel wil je begrijpen waarom je deze stap zet en wat die van je vraagt.
Helderheid betekent niet dat alle twijfel verdwijnt. Wel dat je beter begrijpt wat voor jou belangrijk is en met meer vertrouwen kunt bepalen welke stap daarbij past.
Hoeveel coaching heb je nodig?
Soms is één gesprek voldoende om iets te doorzien waar je al een tijd op vastloopt. Niet omdat alles dan opgelost is, maar omdat je weet waar de moeilijkheid zit en zelf verder kunt.
Op andere momenten helpt het om langer samen op te lopen. Je wilt bijvoorbeeld merken wat er gebeurt als je een grens aangeeft, een ander gesprek voert of iets anders aanpakt. Dan kan een volgend gesprek helpen om te begrijpen wat werkt en waar je nog tegenaan loopt.
We leggen vooraf geen vast aantal sessies vast. Na ieder gesprek kijken we wat het je heeft gebracht en of verdere begeleiding iets toevoegt. Jij beslist of je verder wilt.
Zo licht als het kan. Zo intensief als nodig.
Online of aan tafel
Je kunt met mij afspreken vanuit je eigen omgeving of bij mij thuis in Vlaardingen. Beide vormen kunnen ook worden afgewisseld.
Online door heel Nederland
We spreken elkaar via beeldbellen. Je kiest zelf een rustige plek waar je vrijuit kunt praten.
Aan tafel in Vlaardingen
Je bent welkom voor een persoonlijk gesprek in een rustige, huiselijke omgeving.
Past persoonlijke coaching bij mijn vraag?
Je hoeft je vraag nog niet scherp te hebben. Vertel wat je bezighoudt, waar je last van hebt of wat je graag anders zou willen. Daar kunnen we beginnen.
Je kunt steeds dezelfde argumenten afwegen en daardoor op hetzelfde punt blijven. Een ander kan iets opmerken waar je zelf aan voorbijgaat. Dat geeft je de kans om anders naar dezelfde situatie te kijken.
Jij bepaalt wat je doet en in welk tempo. Een inzicht kan helpen om een keuze te maken, maar verplicht je niet om meteen te handelen.
Ja, met een persoonlijke vraag over je relatie kun je bij mij terecht. Het gesprek gaat over jou: wat je ervaart, nodig hebt en wilt. LIFE biedt individuele coaching, geen relatietherapie of begeleiding voor stellen.
Nee. Coaching richt zich op persoonlijke vragen, keuzes en veranderingen in je leven. Het is geen psychologische diagnostiek en geen behandeling van psychische aandoeningen. Als je twijfelt welke hulp bij je klachten past, bespreek dat dan met je huisarts.
Bij ernstige psychische klachten, acute ontregeling of gedachten aan zelfbeschadiging of zelfdoding is coaching niet de aangewezen hulp. Neem contact op met je huisarts of, buiten openingstijden, de huisartsenpost.
Bij acute nood
Bij direct gevaar: bel 112.
Denk je aan zelfdoding? Bel 113 of gratis 0800-0113, of chat via 113.nl.
Daarom bied ik je aan om eerst gratis kennis te maken.
In een gratis kennismakingsgesprek van 45 minuten nemen we rustig de tijd om kennis te maken. Jij kunt vertellen wat je bezighoudt en ervaren of het contact en mijn manier van begeleiden bij je passen.
Je hoeft daarna niets te beslissen.
Plan je gratis kennismakingsgesprek
Eerste contact via WhatsApp. Daarna plannen we samen het gesprek.